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隨著天氣轉涼、年末將近，聚餐邀約一場接一場，若每次吃完飯就覺得肚子「脹脹的」、氣排不出來，原因可不僅是吃太多、吃到易脹氣食物這麼簡單！其實，壓力過大、自律神經失調、腸道菌相失衡(壞菌多、好菌少)、食物
今年的流感病毒大更新，加上近期新聞報導流感病毒一周爆75重症、10例死亡，這些病毒專挑免疫弱、未施打流感疫苗的人下手，尤其是長期工作壓力、生活作息不穩定、長期睡眠不足，或是本身患有三高疾病(高血壓、高
每當緊張或出門時，是否總是上演「跑廁所」小劇場，伴隨腹絞痛、脹氣等不適?這些反覆出現、卻找不到明顯原因的腸胃困擾，讓您不禁懷疑自己是否得了「腸躁症」，尤其拉肚子和便秘反覆交替出現，但只要上個廁所就能暫
台灣每5人就有1人有失眠困擾！值得注意的是長期睡眠不足，不僅影響白天精神狀況，更容易增加心血管疾病、免疫力下降、身體慢性發炎、腸胃功能失調等疾病風險，且睡眠與腸胃功能的關係密切
無論是因腸胃不適、醫師建議，或是定期健康檢查，在安排大腸鏡、胃鏡之前，大家除了關心檢查地點離家近不近，推薦腸胃專科醫師是否專業，或是否需要舒眠無痛麻醉減少不適感，還有更重要的問題是：「做一次要花多少錢
在治療「胃食道逆流」的過程中，飲食習慣其實扮演著關鍵角色，若只是依賴藥物，卻忽略日常的飲食影響，可能使症狀反覆發作。從今天開始，跟著森朗森仰診所營養師，一起檢視您的三餐選項，重新學習正確且適合的飲食模
其實「久蹲馬桶」、「上不出來」是不少人會遇到的排便困擾，不是只有男生才會這麼做唷！有些人則喜歡邊蹲馬桶、邊滑手機，把廁所當成獨處的秘密小空間，然而，這看似無害的小習慣，其實正是傷害腸胃、肛門健康的兇手
每天在快節奏的工作和生活中忙碌奔波，不僅要照顧家裡大小事，平常也可能有應酬、熬夜等不良生活習慣，不小心踏入白天提不起精神，累到打瞌睡，晚上卻睡不著的惡性循環，這些狀況，可能多是「肝臟」發出的求救訊號囉
許多人在步入中年之前，就已累積不少工作壓力、生活作息不規律或營養不均衡問題，進而影響免疫力跟著下降，身體開始出現一些小毛病、或老毛病無法改善，例如，消化、代謝、睡眠出狀況，這些都與「腸道菌相失衡」有關
許多人選擇優格、益生菌來達到補充益菌、保養身體、調整腸胃等，往往忽略配方中是否添加了食品添加物：「人工甜味劑」、「乳化劑」！
近期食安問題頻上新聞版面，尤其夏季高溫更是「食物中毒」的好發季節，外食族想吃得安心變得格外困難，國內知名餐廳「旭集」，更是傳出顧客用餐後出現拉肚子、嘔吐，甚至有民眾掛急診、住院；國外也傳出食物中毒案例
當您覺得胃痛、悶脹、灼熱、吃不下，就習慣吃胃藥、胃散、胃乳片忍一下? 小心！可能是胃部黏膜正在發炎受傷，尤其，您戒不掉長期刺激性飲食(喜歡吃辣、吃甜食、喝咖啡、喝酒等)或是情緒困擾、長期壓力、藥物影響
